Op het nachtkastje

Afgelopen maandagavond een bijeenkomst van de wijze mannen en vrouw over de marathon te Rotterdam.Praten over eten,slapen,drinken,drankposten,wedstrijdjes,parcours,kleding,hotel,man met de hamer en zo van dies meer. Ook nog een aantal kopiën meegekregen over de marathon, wat je wel moet doen en wat niet (niet te hard van start gaan bijvoorbeeld) maar ook de route van de marathon,deze ligt op mijn nachtkastje; ik kijk er steeds naar voor het slapen gaan en als ik wakker wordt, ik denk dan alleen maar; 'wat een tering-end'. 13 februari ben ik in Rotterdam, ik ga de route verkennen, met de auto.

Egmond afgelast

Ik had me er niet voor ingeschreven; te ver, te veel zand, wind, koud, Egmond is het niet voor mij en zal het nooit worden. Toch leefde ik wel mee met het clubje dat er naar toe zou gaan, gaat-tie door of gaat-tie niet door? was de vraag deze week. En, helaas voor de inschrijvers, ook deze loop gaat niet door. In de 3 weken dat er sneeuw en ijs in Nederland is zijn drie , voor ons, belangrijke wedstrijdjes afgelast. De Bruggenloop was voor mij de misser, de derde kerstdagloop was voor mij 'een terplekke inschrijving' geweest maar werd ook afgelast en nu dus Egmond. Jammer.
De foto is van vandaag, het strand is besneeuwt, mooi om te zien.

Nieuwjaarsloopje mét borrel

Het is koud, glad en donker om 7 uur s'avonds op 5 januari 2010, toch weer erg gezellig, ik word door veel mensen een goed en sportief 2010 toegewenst, het geeft de burger moed, het is gewoon een leuke club mensen. Op het programma staat 6 x 800 meter, deze doen we op het fietspad naast de Schelmseweg, langs weilanden waardoor het nog extra koud is door de wind. Het is lekker om te doen, rond de 13 tot 15 km per uur, per groepje 800 meter heen en 800 meter terug. Daarna allemaal douchen, omkleden en naar de kantine voor de nieuwjaarsborrel, veel mensen hebben een hapje of drankje gemaakt of gekocht, het ziet er goed uit maar het smaakt ook allemaal erg lekker. Het is gezellig, een leuk begin van een sportief jaar.

Leerkrachten

Het is een mooie dag vandaag geweest, een training gegeven aan leerkrachten in het basisonderwijs. Een ondernemende school in Zevenaar wil het onderwijs ondernemender maken en via de KvK en CvO kwamen ze bij mij terecht. Een hele eer om dit te mogen doen. De school werkt met de methode volgens IPC, www.ipcnederland.nl, één van de belangrijkste pijlers is dat vooraf aan iedere les het doel wordt besproken, tijdens de les wordt steeds gekeken of er met het doel wordt gewerkt en aan het eind van de les wordt bekeken of het doel is gehaald. Heel logisch maar wordt veels te weinig in het dagelijkse lesgeven gedaan. Tijdens mijn training veel gebrainstormd, veel gelachen, veel héél nieuwe ideeën vanuit de leerkrachten gekomen om projecten zoals 'Kerst', 'Sinterklaas' en 'Sportdag'in een nieuw jasje te steken.
Ontzettend leuk om te doen. Voor mij een leer-ervaring rijker, werken met leerkrachten in het basisonderwijs, een mooi vak.

Eerste training van 2010

Alles voor de marathon; ik heb vanmorgen om 9 uur mijn eerste training erop zitten. Met z'n drieeën waren we, de bospaden te gevaarlijk door het ijs, dus een rondje Oosterbeek gedaan en via het Sonsbeekpark weer terug, bij Ciko staat er 14 km op de klok, prima. Peter had veel verder willen lopen, hij liep ook erg goed, voor mij is het goed zo. In mijn agenda al een schema gemaakt en een kolom om de gemaakte kilometers op te schrijven. Mijn nieuwe hardloopschoenen zijn besteld én de alcohol afgezworen, ik voel me nu al een stuk gezonder..
Het is leuk om met een mooi doel te lopen, ik heb er zin in!

2010

Dit wordt het jaar dat ik eindelijk me ga wagen aan een marathon. Mijn leven lang, ik zit vanaf mijn negende al op atletiek met een tussenstop van 15 jaar, vind ik de marathon toch wel erg stoer. Al een tijdje een 'grote bek' dat ik in Rotterdam ga lopen en ,als beste voornemen van 2010, ingeschreven op 01-01-'10.
Nog 99 dagen te gaan..
Volgende week maandag overleg met het clubje wijze mannen en vrouw die meerdere marathons op hun naam hebben staan, we gaan het schema bespreken, inschrijven van wedstrijdjes, voedingstips en wat er nog meer aan marathon-dingetjes zijn.
Het lijkt me leuk, alleen ik voel me een beetje nietig, moet nog veel km's maken voor ik op 11 april aan de start sta..

Goede voornemens

Ik heb me ingeschreven.