De Schatkist

Het maken van een lerarenmap voor de Schatkist is best veel werk. Schrijven, herschrijven, lay-out, drukkerij vinden, kisten laten timmeren..veel ideeën, héél veel ideeën. Het ene kan niet, het andere wel, dan is het te duur en dan is het toch mogelijk, ik zal het her bij laten, maar het heeft aardig wat voeten in de aarde.

Op 9 februari vindt het project 'ondernemer voor de klas' plaats. 50 ondernemers gaan naar een basisschool en vertellen uit eigen ervaring hoe het is om ondernemer te zijn mét een Schatkist onder de arm.

Mijn idee wordt steeds meer werkelijkheid, gaaf om mee te maken.

Tip en Top zijn de bezige miertjes die als een metafoor als ondernemer fungeren.

Géén Bruggenloop in Rotterdam

Ik was vanmorgen vroeg wakker, kijk naar buiten en de sneeuw komt horizontaal voorbij mijn zolderraam..heerlijk denk ik, ga thee zetten, broodje smeren en installeer me achter mijn pc om op www.bruggenloop. nl te kijken of de 15 km doorgaat, geen bericht. Dan maar een smsje naar mijn, in Rotterdam wonende, broertje, ook daar komt de sneeuw horizontaal voorbij. Ik vrees het ergste, Tonny belt me en heeft al gezien dat de loop is afgelast, Maarten belt me 20 minuten later. Aardig. Om half 11 kondigt Rijkwaterstaat een weeralarm af, bij geen noodzakelijke vervoersreden laat de auto staan, is het advies. Met slee, dik ingepakte dochter en man gaan we naar een heuvel op de Paasberg, veel kinderen zijn al aan het sleeën, teruglopend hebben we het over Irish Coffee en pompoensoep, lekker dagje zo.

Kerst op de basisschool

Dochter heeft de hele week allerlei 'dingen' te doen rond het kerstfeest, zoals woensdag-avond, een heuse Kerstviering met een gedicht en al. De hele week hoor ik niets anders dan de 4 regels die mijn dochter voor de klas mag uitspreken; 'Jezus is geboren in een arme stal, Laat Hem maar in jouw hartje wonen, zodat jouw lichtje, voor altijd branden zal.' Het schijnt goed gegaan te zijn want voor de uitvoering was geen plek voor ouders. Die mochten beneden op het plein gelijk aan de glüwwein..Christelijke Basisschool de Julianaschool begrijpt de ouders, fijne school voor kind en ouders..


(De kerststal is gemaakt in 1923 in opdracht van Paus Pius XI door een beroemde Duitse bouwer, Sebastian Osterrieder uit München. Eén exemplaar staat in Rome, een andere dus in Utrecht. De kerststal wordt hier ieder jaar met veel liefde opgebouwd door koster Paul van Bunnik (1925), inmiddels 83 jaar oud.
De kerststal is te bezichtigen in de Sint-Catharinakathedraal, Lange Nieuwstraat 36, Utrecht.)

Lopen in de sneeuw

Lopen op donderdagavond is met een klein clubje van 7 mensen bij groep 4. Bij groep 5 is de groep wel wat groter maar lang niet iedereen is er. Laten we de mensen die er waren 'de bikkels' noemen, sneeuw, kou, donker, veel redenen om vooral thuis te blijven met warme chocolademelk met slagroom. We lopen via het Openlucht museum langs een stukje A15 en slaan rechtsaf achter de kazerne het bos in, donker maar zó ontzettend mooi, de heide ligt er maagdelijk wit bij volgens trainer Joop, die er gelijk wat andere gedachtes bij krijgt, maar dat terzijde..Via de Apeldoornseweg weer terug naar Ciko met 12.3 km op de klok. Onderweg dacht ik steeds droge voeten te hebben, als ik mijn loopschoenen uitdoe zijn mijn sokken zeiknat én koud, gelukkig geen blaren. We borrelen met een select groepje wat na. Lekker gelopen, goed dat ik ben gegaan.
Foto is genomen begin dit jaar tijdens een zaterdagmorgenloop, gister (helaas) geen camera meegenomen.

5 keer 1500 Paasberg

Ik ben best wel een beetje moe 'the day after', gister met groep 5 in mijn 'eigen' wijk hardlopen, rondjes maken van 1500 meter, iedere keer als ik langs mijn huis liep wilde ik even gaan plassen of thee drinken of dochter een zoen geven. Ik heb het niet gedaan, ik heb braaf mijn rondjes gelopen. S'avonds bij het thuiskomen zegt man, wat een kabaal liep er steeds door de wijk..dat waren wij dus, druktemakers zijn wij; praten wat af over vakanties, naderende kerst, tennis, Dolf Jansen, Jeroen van Koningsbrugge, diarree, papier-ophaaldienst, wie er nog meer in de wijk wonen.. Als we terug zijn bij de baan is het snel douchen en dan wéér praten over..lopers het zijn net mensen. Leuk om erbij te horen.
(de foto is een oude foto van 2008, Zevenaar, een aantal hardloopmaatjes staan hierop)

Jan

Dit is Jan, Jan is een hardloopmaatje, Jan heeft gelijk, ik doe te weinig met mijn blog. Jan houdt zijn blog erg goed bij, altijd rond het onderwerp lopen (niet lopen is ook een optie maar dan door een blessure óf een vorm van training..)zijn blog heet 'running to stand still', ook een mooie naam. Jan, ik ga weer schrijven op mijn blog, veels te leuk om te doen en kennelijk heb ik een lezer; Jan. Bedankt!

JFK-gala

Het JFK-gala was een leuk avondje stappen in Amsterdam; mooi aangeklede dames, mannen in smoking, iedereen heeft zijn/haar best gedaan om er tip-top uit te zien, veel Cavalli en Gucci, je moet er van houden maar leuk om naar te kijken..
Matthijs van Nieuwenkerken wint de prijs 'Greatest man of the year' zelf is hij wat twijfelend over deze prijs, tja, waar staat het eigenlijk voor? Het maakt niet uit, een loterij en een veiling maakt deze onbenullige vraag weer goed, het goede doel stichting 'doe een wens' haalt geld op, want zonder goed doel géén goed gevoel..

Sinterklaas

En ineens was ik vanmorgen met mijn oude vak bezig..juf van groep 3 zijn! De juf was ziek en de vervanging liet op zich wachten, alle moeders gingen weg en ik bleef alleen over met 25 kinderen..En wat is het toch léuk met kinderen praten (ik begon met een kringgesprek); 3 kinderen hadden hun zwemdiploma gehaald dit weekend en uiteraard kwam Sinterklaas aan bod; ieder kind had wel een verhaal over de piet, kadootjes, je schoen zetten, het paard, de boot en de sint. Ik zat bijna te huilen van geluk, wat zijn ze toch geweldig; kinderen.

De zevenheuvelen

Jammer,ik heb 'hem' niet gelopen dit jaar, teveel gedoe aan mijn hoofd én moe, ik moet mezelf even een halt geven. Niets aan te doen,soms is het ook beter om niet te lopen. Met mezelf afgesproken dat ik, met één uitzondering de Bruggenloop in voorbereiding op de Rotterdam-marathon, dit jaar geen wedstrijdjes meer doe, maar gewoon blijf trainen. Vanaf januari begin ik met een uitgerust lijf aan de trainings-opbouw voor 11 april, kijk..dáár kijk ik naar uit.

Een zigzagrondje van 21.2

Op het kaartje lijkt het alsof we erg zigzaggend hebben gelopen, eigenlijk wel grappig om te zien wat we als groep lopen, helemaal leuk is dat Moniek haar fototoestel had meegenomen en er foto's zijn gemaakt, hardlopend als groep. Het was een lekkere ronde met een mooi herfstzonnetje in de ochtend, het is steeds genieten; hardlopen en in de bossen, blijer kan je me soms niet maken..

Heineken Experience..

Nog één ding die ik gister ook nog 'even' heb gedaan; de Heineken-experience, dit in verband met de product-confrontatie van mijn nieuwe opdrachtgever. We werden bij binnenkomst in het engels begroet, wat blijkt.. 95% van de bezoekers komt uit het buitenland..we waren een uitzondering in hartje Amsterdam, een doodnormaal gezinnetje gaat NIET naar Heineken, het is maar dat je het weet. Een erg leuk, maar vooral toeristische rondgang. Je krijgt het Heineken-gevoel zeker mee als buitenlander, nog steeds bestaat het beeld van molens, klompen én Heineken voor een ieder die niet in Nederland woont. We komen er niet vanaf en Heineken laat het graag zo.

De taart van mijn tante

Gister een dagje Amsterdam gedaan, de toerist uitgehangen; naar het Rijksmuseum, even over de PC gelopen én (en daar wil ik even bij stil staan) taart gegeten bij 'De taart van mijn tante', ook een tv-serie bij Villa Achterwerk, waarin de taartenbakker Siemon de Jong met een kind al pratend een taart gaat maken, erg mooie tv! En nu zat ik er, samen met man en kind taart te eten, heel druk, vrolijk, jordanees, bloemetjes, vogeltjes,taarten..ergerg leuk. Het enige is, je moet wél van taart houden..

Het sprookjes-festival

In de herfstvakantie is in Arnhem en Nijmegen het sprookjesfestival, een erg leuk initiatief met veel theater, voorleessessies en 'doe'-dingen.Vandaag, zaterdag, is de opening in bij het Watermuseum, prinses ARNERIJNTJE en haar zus prinses WALEMIJNTJE zijn de sleutelfiguren. Een leuk bedacht project, dinsdag gaan dochter en en ik naar de Arnhemse kelders voor een voorstelling.

Zaterdagmorgen

Met een grote groep vertrekken we in een 'net-niet' regen-ochtend, gelukkig is Wim weer van de partij, het loopt lekker als hij de leiding heeft. Een 'appeltaart-moment'heb ik op de laatste 3 km, voor degene die het nog niet weet; als het met lopen niet meer wil lukken en ik zit er doorheen dan kan ik alleen nog maar aan appeltaart met slagroom denken, ik denk ook dat dat het moment is dat ik overga op vetverbranding, na een paar minuten ben ik het appeltaart-moment ook weer kwijt, de (vet)verbranding loopt dan goed..mooi, want dan kan ik ook écht aan de appeltaart!
Een grote ronde wordt het uiteindelijk, om 11.30 zit ik pas weer in de auto. Een mooie training voor over 2 weken als we met 22 man op Terschelling zitten om op zondag de Berenloop te ondergaan, leuk! Ik kijk ernaar uit!

Verslaving

Een lichte verslaving aan hardlopen kan ik me toch wel aanmeten, voor het laatst donderdag avond op de baan gelopen, door allerlei (drukke) omstandigheden daarna niet meer kunnen lopen en nu..nu ben ik moe na een dagje sauna maar ik voel aan mijn lijf dat ik weer moet lopen. Morgen, morgen kan ik wéér niet, kom pas na 9 uur bij Ciko en schuif dan aan bij de tapas. Woensdagmorgen dan is het mijn ochtend, wat voor een weer het ook is, ik ga lopen, ik heb al een leuke route in gedachte, rondje Koningsjagt, lekker, ik heb er nu al zin in. Ik kijk ernaar uit.

Green Day

Gister met vriendin Liesbeth naar Green Day in Ahoy geweest. Het was een tijdje geleden dat ik naar een concert ben geweest maar deze was erg leuk, beetje punk, hard,bier vloog door de lucht. Het was een ouderwets avondje concert. Leuke effecten op het podium met veel vuurwerk, sky-lines, vliegtuigen, drie fans op het podium, t-shirts schieten..veel om naar te kijken. Op weg naar Ahoy zei een radio-presentator al 'veel plezier als je op weg bent naar Diana Ross in Arnhem of naar Green Day in Rotterdam,maar mijn voorkeur gaat uit naar Green Day', qua afstand had ik het graag anders gezien, ik ben blij dat ik voor Green Day heb gekozen.

Het Schatjes-kist-team

Vandaag op de HAN/CvO geweest en verder gewerkt aan de docentenhandleiding die in de Schatkist komt te zitten, bijna af, we zijn bij groep 7/8. "We" zijn Mathilde en ik, het werkt goed met elkaar, veel praten, serieus werkenen afentoe flink lachen, goed team.

Bruggenloop in Rotterdam

In de voorbereiding op de marathon van Rotterdam is er een 'verkenningsloop'van 15 km waarbij de bruggen van Rotterdam worden aangedaan. Ik heb me ingeschreven, ik wil het uittesten.

Loenen

Vandaag een lekker loopje gedaan van 10km in Loenen, samen met Kees ernaartoe gereden, ingelopen en allebei ons plan getrokken wat betreft de wedstrijd en ik had het geluk dat ik wat sneller was op deze afstand, ik schat dat ik rond de 47 minuten heb gelopen want er was geen tijdregistratie. Inschrijven was in de plaatselijke 'vooral uw feesten en partijen'- tent, de start werd aangegeven met een lijntje van krijt, het is een leuk knutterig loopje maar daardoor zo leuk. Erg mooi waren de prachtige herfsttinten op de Loenermark, het weer viel erg mee, een beetje zon en de temperatuur rond de 18 graden.
Herma en Gordon trokken allebei hun eigen wedstrijdplan op de 21 km, Herma liep net onder de 1 uur 50, een supermooi resultaat voor de heftige klimmetjes, glibberige paadjes met soms een stuk paardenpad. Eindresultaat was voor mij leuk; tweede vrouw op de 10km, de 'presentator' riep wel 10 keer mijn naam om. Het loopje in Loenen, een aanrader.

Abonnement opzeggen

Ik wil mijn abonnement van mijn mobiel opzeggen, het is bij Telfort. Ik bel en krijg een keuze-menu, daarin toets ik (in mijn onschuld)op nummer 3, opzeggen van het abonnement, ik sta meer dan 10 minuten in een wachtrij. Ik hang op en bel opnieuw, nu krijg ik het keuze-menu opnieuw en toets nu nummer 2 in, verlengen van het abonnement..en ja hoor ik krijg gelijk een dame aan de lijn, ik zeg haar dat ik mijn abonnement wil opzeggen, het is even stil dan zegt ze 'een ogenblik, ik verbind u door', je kan wel raden wat ik dan krijg; juist, een bandje en sta vervolgens weer in een wachtrij.
Hoe dom kan je met je klanten omgaan..Telfort heeft voor mij afgedaan.

Warme kleren

Raar hoe ik me heel afentoe kan vergissen in de kledingkeuze voor het hardlopen; ik heb me nog nooit zo vergist. Ik dacht s'middags al wat is het warm, weliswaar wat regen en het oogt herftsachtig maar bij het omkleden kies is voor een lange tie, een thermo-shirt, een jasje en een petje. Na 5 minuten lopen stik ik al van de hitte, écht veelste heet, thermoshirt uitgedaan en alleen in jasje gelopen. De temperatuur blijft hangen op 18 graden; het is gewoon nog korte broekenweer!

De sloot

Om negen uur s'morgens staan 5 moeders met 25 kinderen in het Sonsbeekpark. Een meneer met een groen kliko-bak staat ons op te wachten. We krijgen korte instructies hoe we de 'speurtocht'moet gaan volgen, met landkaart, opdrachten-map, schepnet en rugzak ga ik op pad met 5 kinderen. Leuke opdrachtjes zoals; hoeveel stappen heeft de brug? en maak een mannetje of vrouwtje van blaadjes en takken, eenden tellen, op een kaart bekijken welke soorten eenden er in de vijver zwemmen en ook de opdracht om met een schepnet de inhoud van een sloot te bekijken levert veel plezier op. Paddestoelen zijn een aanleiding tot verhalen over kroegentochten van elfjes op elvenbankjes en overnachtingsplaatsen van kabouters. Na een uur zijn we weer terug en weer wat wijzer over het leven in het Sonsbeekpark.

Introdans Zwart op Wit

Met dochter op zondag een leuk uitje; Introdans voor de jeugd. Eindelijk heeft dochter de leeftijd om dit soort activiteiten te gaan doen, ik en dochter zitten op rij 3 en kunnen alles goed zien, tot aan de aan zweetdruppeltjes aan toe. Mooi om te zien deze dansers; gespierd, mooie dans, leuk en vrolijk, fijn om erbij geweest te zijn.http://www.introdans.nl

Rondje Warnsborn

Zaterdagmorgen begint al goed..de auto start niet, tja ik ben een luie loper, ik ga met de auto naar de atletiekbaan om daar te gaan lopen, ik heb al veel mensen horen klagen over mijn rare gedrag. Maar goed, zaterdagmorgen iets voor 9 uur, wetende dat mijn hardloopmaatjes er staan, sprint ik op mijn oude fietsje de Geitenbult op, de eerste hartslag- oppepper heb ik voor vandaag al gehad, maar ik heb het gered.
Tijdens het inlopen worden we verrast door twee grommende grote honden (geen idee welk merk, maar zien er bijterig uit), hartslag is in nog geen half tijd flink te keer gegaan..het weekend is begonnen.
De loop van ruim 19 km is verder prachtig, lekker weer, een zonnetje, langs velden, bossen, de herft maakt zijn intrede, ik ben een blij mens, wat is de natuur toch prachtig in deze omgeving.

Zwembad

Ik als moeder wil afentoe best weleens helpen bij dochter op school, vandaag staat op de agenda 'schoolzwemmen', ik ga mee. Ik ga mee. Je leest het goed, twee keer schrijf ik dit op, meegaan met schoolzwemmen in een bus met in totaal 50 kinderen; 50 jasjes, 50, broeken en/of majootjes, 100 sokken, 50 tassen met 50 zwembroeken en 50 handdoeken, en dat in een uur uit en thuis. Het is leuk, zo leuk om te doen.Maar wat een bewondering heb ik toch voor de juf, ik ben altijd al moe als ik er naar kijk..

Posbankloop

Ik heb mijn loopdoel van 1.12 niet gehaald op de 15 km, jammer maar wel erg lekker gelopen. Mijn uiteindelijke tijd is geworden 1.13.53. Ik ben tevreden, fijne loop met flinke heuvels die ik lachend weer afdaalde. Tijdens de loop met niemand gesproken, ik was bezig met mezelf en het lopen. De borrel na afloop heb ik wbt praten weer goed gemaakt, ik had bij thuiskomst last van wat spierpijn in de benen (niets meer gerekt en gestrekt na de wedstrijd) maar ook van mijn kaken, hardlopers zijn nml ook praatjesmakers; looptijden, wedstrijden, een tapas-avond, marathons..alsof het koekjes bakken is, de praatjes waren weer terug. Heerlijk!

Rituelen

Ik sta bijna op het punt om weg te gaan voor de Posbankloop; DE Posbankloop. Het is warm dus twijfels over kledingkeuze heb ik niet, het wordt een singletje en korte broek. Ik besef me bij het aankleden dat ik er een aantal rituelen op nahoudt en als ik het niet doe dan gaat het niet goed. Een rare; ik kam mijn haren niet meer na het opstaan, doe er een elastiekje in en daar moet ik het mee doen..maf. Man moet mijn startnummer op mijn shirt vastprikken, hij is de enige die dat goed kan..ook raar. Ik vijl altijd mijn nagels en doe een luchtje op..ook raar, net of er 1 hardloper daar oplet.
Voordat ik van huis wegga wil ik nog één liedje horen.
Én in het laatste uur ben ik altijd wat stil, en breng veel tijd door met drinken en dus plassen.
Het valt niet mee voor man bedenk ik me, gelukkig ziet hij in dat ik niet zonder mijn loopjes en wedstrijdjes kan, ik heb er maar geluk mee.. en dat is niet raar!

AH Filmwekenbon

Vanavond met man naar de film (Inglourious Basterds, een aanaanaanaanrader, als je van grappen, actie, geweld, oorlog,muziek, dialogen, rare wendingen, Brad houdt) in het Rembrandt Theater, we zijn op tijd, maar we zijn niet alleen, één lange rij voor één kassa, de andere twee kassa's blijven gesloten. Ik begrijp dat niet; is er eindelijk publiek op de woensdagavond, weliswaar voor half geld,maar als directie kan je aan 50% meer mensen laten zien hoe leuk het is in de bioscoop. het enige resultaat is; je laat je klanten wachten zodat er géén tijd meer is om nog een biertje te halen, zonde van de omzet. Een gemiste kans.

11 april 2010

Ik heb er nog één nachtje over geslapen, er zelfs wakker van gelegen. Mijn besluit staat vast; ik ga HET doen!

Kruidvat versus Etos

Ik luisterde vanmorgen naar de reclame op Radio1 in de auto. Een mevrouw van Etos vertelt mij dat als ik een produkt bij haar koo p en ik zie het goedkoper bij het Kruidvat dan krijg ik het verschil terug én de prijs wordt aangepast..
Ik blijf klant bij het Kruidvat, deze Etos-reclame denkt niet mee met de klant, het Kruidvat wel, die stopt geen geld in dit soort onzin-boodschappen en kan daardoor goedkoper blijven. Slimme Kruidvat.

Rondje brandtoren

Vanmorgen lekker gelopen, in totaal 18,6km, een mooie ronde over de heide rond de brandtoren. Genieten van de mooie omgeving, lekker weer en een leuke groep mensen om mee te kletsen. Een mooie oefening voor volgende week zondag, dan staat de Posbankloop op het programma.
Het weekend is begonnen.

Mama, ik wil een keertje naar de c1000..

Dochter komt net een krijtje halen, sprint naar binnen, pakt een krijtje uit het schuurtje en sprint weer naar buiten. Draait zich om zegt 'mama, ik wil een keertje naar de c1000'...Slim de c1000, héél slim...
www.c1000.nl/gogos

Boven de 16

Ik heb het niet over alcoholgebruik, ook niet over de kijkwijzer van films, ook niet over het brommerdiploma, nee ik heb het over mezelf. De training van donderdag jongstleden ging in het laatste stuk op de schelmseweg zo lekker en hard, dat ik (en anderen met mij) boven de 16 km per uur uit kwam, pfff..Maar direkt daarna kwam ik tot de conclusie dat ik totaal geen nieuw wereldrecord ofzo op de kaart heb gezet; sterker nog een marathonlopers van het allerhoogste kaliber lopen circa 20 km per uur.
Ik ben slechts een eenvoudige moeder met afentoe een lekker loopje waarin ik 16 km kan lopen.
De foto is gemaakt door Edwin tijdens de loop in Zevenaar 2008.

Informatie-avond groep 3

Ik had vanavond eigenlijk moeten hardlopen maar er was een informatie-avond op de basisschool van mijn dochter. De juf is al begonnen al we binnen komen, we zijn dus eigenlijk 'te laat', een goed begin..
De juf legt de schrijf-,reken -en leesmethodes uit. Ik voel me weer even een kind van 6, een echte juf staat voor de klas en ik kijk in bewondering en verwondering hoe ze is en doet. In 1 week tijd hebben de kinderen al 4(!) woorden geleerd; maan, ik, roos en vis. Op allerlei manieren worden deze woorden ingeslepen en met de Kerst kunnen ze lezen en schrijven. Diepe respect, ik zou deze baan niet aankunnen, wat een verantwoordelijkheid en wat een geduld. De juf die mijn dochter leert lezen, schrijven en rekenen..een diepe buiging.

De Schatkist

Jippie! Mijn idee 'De Schatkist' is in een activiteitenplan vastgelegd en goedgekeurd! De Schatkist, ik zal er vast vaker over gaan schrijven maar een klein introductie is wel op zijn plaats. Het idee is om basisschoolleerlingen in contact te brengen met het ondernemerschap of in ieder geval ondernemend gedrag te bewerkstelligen. De schatkist, een heuse echte, is de metafoor, leerkrachten krijgen een map met materiaal voor de leerlingen en een docentenhandleiding. Presikhaaf Bedrijven maakt de kisten en in samenwerking met het Centrum van Ondernemerschap, go! van de Hogeschool Arnhem Nijmegen wordt de invulling gemaakt. Leuk om hieraan te werken. Wat is het ondernemen toch leuk!
De foto is gemaakt tijdens een pilot in groep 1.

Bridge to Bridge 2009

Het werd voor mij een onderlinge duel met mijn grote concurrent Herma op de 10 km en ik heb verloren, ook dat moet ik maar eens leren; verliezen. Herma was gewoon sterker, voordat we de eerste brug opliepen haalde ze me al in en ik heb het niet meer goed kunnen maken ook al had ik nog een mooie, lange eindsprint.
Herma haar eindtijd is geworden 46.51 en mijn eindtijd 47.21 (netto), het is een verschil van een dag en een nacht. Herma heeft gewonnen, ze verdient het.

Mijn dochter van 6 liep vervolgens weg met de medaille omdat ze 1 km liep.

Ik zou willen dat ik kind was of net zo goed als Herma.

(foto volgt nog)

Skihut

De skihut is gister in Oosterbeek geopend,507 m2 winkelruimte, op de Utrechtseweg 186/188, ik was bij de opening. Een winkel vol met ski-kleding, de mensen die adviseren zijn goed herkenbaar door hun mooie shirts, er is champagne, een dj, een catwalk en erg lekkere hapjes. Een aanwinst voor de meer modegevoelige mens, dat is ook te zien aan het type mens die bij de opening aanwezig is; goed gekleed, mooi en eerlijk is eerlijk het is een feest om erbij te mogen zijn. De Skihut is Oosterbeek een aanrader. www.skihut.nl

De R van reflectiehesje

De R van het reflectiehesje zit weer in de maand,we ondervonden het gister. Een mooie tocht van meer 16km (10 EM) gelopen als laatste voorbereiding op de Bridge to Bridge aanstaande zondag. Het was een mooie loop met vergezichten over de heide van de Posbank,bij het naderen van het Kerkepad begon het donker te worden en eenmaal het bos uit was het donker. Jammer dat we over 2 weken het bos niet meer in kunnen in de avonden, dan wordt het weer op de zaterdagmorgen weer dubbel genieten van de bomen in mooie herfstkleuren, ook leuk.

Biertje

Gister een training gevolgt bij één van de bekendste bierbrouwerijen van Nederland met als bedoeling dat ikzelf een aantal trainingen ga geven. Het ochtendgedeelte staat in het teken van klantenbinding/ klantenservice (meer mijn ding), s'middags komt het praktijkgedeelte 'biertje tappen' aan bod. En eerlijk is eerlijk er is veel te vertellen over het biertje tappen en ik heb er zeker wat van opgestoken. Zo moet je nooit het getapte bier onder de tap laten staan, druppeltjes bier maken nml het schuim kapot en dat is nou net niet de bedoeling. De schuimlaag op bier is nml bedoeld om het bier (eigenlijk pils) te beschermen tegen CO2 want anders oxideert het en dat smaak bitter. Nooit geweten. Het mooie van deze training is dat het bewuster tappen van een pilsje een heel ritueel is en dat het resultaat is zoals de bierbrouwer het laat zien in zijn reclame; een biertje zoals wij het graag drinken, proost!

Groep 3

Net mijn dochter naar school gebracht; groep 3. Niet meer in een kring beginnen maar aan een tafeltje zitten, op haar tafel ligt een naamkaartje, een tekening, een gum, een potlood en een bakje met kleurpotloden. We bekijken dat zo totdat ze zegt 'dus geen laptop dit jaar', een kind van deze tijd zal ik maar zeggen..

Airborne 2009

Vandaag de Airborne gelopen, 25 km, leuk om te weten dat ik dit ook kan hardlopen..
Bij de start kregen alle deelnemers een flyer in de handen gestopt van de politie; Henk Peters uit Oosterbeek wordt sinds 29 april vermist en misschien dat een wandelaar tijdens het lopen iets opmerkt en dat wil melden bij de politie. Het heeft iets lugubers; sta je als man te plassen tegen een boom, steekt er een vinger boven de blaadjes uit..

Trouwen

Vandaag zijn mijn nichtje en haar vriend getrouwd, 'gewoon' in het stadhuis van Arnhem, een leuk, lief moment, iedereen had zich mooi gekleed, veel kleine kinderen, het zonnetje scheen, een trouwerij zoals het hoort te zijn. Daarna met z'n allen naar Babberich, naar café Huis Den Dijk, een bruin café midden in de Liemers aan een dijk. Taart, koffie, biertje, bitterballen én lekker eten uit grootmoeders pot. Hollandse meezingers, gezellige mensen. Een leuke start van een nieuw huwelijk. Leuk!
(even voor de duidelijkheid w.b.t foto; dit is niet mijn net getrouwde nicht!)

Boot camp

Afgelopen dinsdag kreeg ik met 20 andere trainers een train-the-trainer als 'facilitator' bij een bootcamp. Het is een idee ontwikkelt op een deense universiteit www.ucl.dk, het gaat om zo vrij mogelijke denken kan nieuwe ideeën opleveren, out-of-the-box denken.

Met nieuwe werkvormen, spelletjes, regeltjes (géén discussies), begonnen we woensdagochtend om 8 uur met 220 studenten van de HAN en ArtEZ, een stormachtige eerste dag bracht aan het eind van de dag (21.00) een leuk resultaat met produkten gemaakt van ballonen. De opdracht; bedenk een idee, methode hoe de Roma's kunnen samen leven en integreren in de 'normale' samenleving, een probleem dat niet zomaar is op te lossen..

Dag 2 werden de ideeën nog verder ontwikkelt. Het eindresultaat uit mijn groep was er één om trots op te zijn, zo trots dat twee van 'mijn' studenten geinterviewd werden door de NPS, de uitzending is op zondag 4 oktober, 21.00 op Radio 1.

Strand

Ik ben opgegroeid meer met het strand dan met de bossen, nu ben het liefst in de bergen; uitkijken naar hoge toppen met sneeuw, lopen in de bergen, geen mens tegen komen, héérlijk! Soms kom ik nog weleens op het strand zoals gister, dochter weggebracht voor een logeerpartijtje bij opa en oma en we besloten i.v.m. de laatste zonnige dag van het jaar (zoals dat werd verkondigt op radio 1) dat we naar het strand van Scheveningen te gaan. De eerste blik op de zee is altijd mooi, weids, ver kunnen kijken, maar dat is het dan ook wel. Hier en daar liggen mensen nog te 'bakken' op het strand, maar verder op een paar kitsurfers na, gebeurt er te weinig in mijn ogen. Alleen soms, heel soms, is het uitzicht wel even leuk..

Het heggenmannetje

Vandaag de eerste dag weer thuis. De Living Statues zijn in Arnhem. Ik vind het altijd weer zeer bijzonder om te zien dat mensen dit kunnen; stil staan als een beeld en dat van 13.00 tot 17.00. Veel 'beelden' hebben daar trucjes voor, als er geld wordt gegeven dan veranderen ze van houding of ze nemen regelmatig pauze. Het heggenmannetje was de leukste, vond ik, met een fluitje probeerde hij aandacht te trekken van het publiek, erg grappig gedaan en niemand die zijn/haar ogen zag. Een slim beeld.

Glacier de la Plane Morte ( 2948 meter)

Onze vakantie is bijna voorbij; morgen nog 1 dag en zaterdag gaan we weer terug. Jammer, het is mooi hier en genoeg te doen, het weer was geweldig, iedere dag zon met een temperatuur van rond de 25 graden. We zitten in Wallis in Zwitserland, op een hoogte van 1500 meter, de hoogste berg in de directe omgeving is Plane Morte, zie foto.

Vandaag rustig aangedaan; gepicknickt met dochter op het grasveldje naast het appartement, ijsje gegeten, gelezen, wijntje gedronken, niks bijzonders maar weleens lekker.

Dochter mag zeggen wat we morgen op de laatste dag gaan doen; ze wil naar de glijbanen..zucht..naja, ieder zijn voorkeur, dus morgen naar het zwembad.

Een bord (1)

Vandaag een wandeling in de bergen gemaakt, deze combinatie van borden kende ik nog niet.

Chanel en nagels lakken

Vanmorgen weer lekker gelopen, foto op de route, op een hond na waarvan het baasje maar niet begreep dat ik niet wilde spelen met de hond, klotebaasje.

In mijn route ligt de winkelstraat van Crans waar je, zeg maar, het duurdere segment aan winkels treft; de Hema zit er niet. Op een hoek zit Chanel, ik loop erlangs en sla dan naar links, dus ik bekijk de etalage in zijn geheel en weet nu al wat de wintercollectie van 2009/2010 wordt; veel zwart met een accent op rood, het is mooi maar ik vraag me af waarom die paspoppen me zo chagerijnig aankijken..

Met dochter ga ik altijd, nadat ik de gedoucht heb, brood halen bij een goede bakker, eerlijk is eerlijk er is weinig slecht hier. Als we terug lopen wil ze graag een kleurtje op haar teennagels en we besluiten om naar de parfumerie te lopen, daar aangekomen, staat er een dame voor ons die aan het afrekenen is, ik zie op de kassa het bedrag van 750 zwitserse franken staan, mijn hoofd ratteld, dat is ongeveer 600 Euro aan luchtjes! Wij rekenen een bedrag van 5,50 CHF af, wij zijn blij met ons nieuwe kleurtje knalroze nagellak en we krijgen een glimlach van de verkoopster. De dame van 750 CHF kijkt ons chagerijnig aan, welke dure merken zal ze gekocht hebben?

Kotsen

Dochter kotste gister op de achterbank (een goed woord 'kotsen', het zegt precies wat het is), zielig, we reden in lussen een berg op, ze werd misselijk, kon niets meer zeggen, ik draai me om en toen was het te laat, balen. Gelukkig is dochter na, nog een korte rit, helemaal weer de oude, ze zingt zelfs weer haar favourite liedje 'Rosanne, ik weet dat er héél véél mannen zijn...', het galmt lekker in de bergen, zwitsers kijken haar vertederd aan, wat een schattig meisje met een lief liedje..

Foto is genomen bij aankomst na de wandeling, lekker bij een bergbeek gezetten.

Vandaag voorzorgmaatregelen genomen; een tasje met schone kleren, natte doekjes, handdoek en kotsbak mét deksel. Uiteraard gebeurt er niets, terwijl de weg veel meer bochten heeft, ik weet niet waar het aan ligt. We gaan naar een zwembad met een bron, bijzonder om in het bubbelbad te zitten met uitzicht op steile wanden, alleen de zwembaddirectie heeft er een nieuwe attractie bij verzonnen; 2 (!) glijbanen, waarvan je met de ene met een zwemband naar beneden roetst en de ander is gewoon een zwarte stortkoker. Best leuk. Voor dochter is het kicke en cool, we blijven maar de trappen op lopen en dan met de ene en dan de ander glijbaan, zij bepaald.

Ik word misselijk, zij niet. Ik begrijp er niets van.

Vakantieboek

Een tip gekregen van Marlies; De millenium triologie van Stieg Larsson. Ik heb het net het derde boek uit en ik voel me leeg, wat een verhaal!

Een aanrader voor de vakantie want in totaal is het 1771 bladzijdes leesvoer, ik had vooraf aan mijn vakantie al wat bladzijde gelezen maar een klein rekensommetje is dat ik in mijn vakantie per dag 126 bladzijdes heb gelezen, heerlijk.

Stieg Larsson is inmiddels een aantal jaar geleden overleden aan een hartstilstand, het vierde deel was hij aan het schrijven en er lagen aantekeningen voor wel 10 delen,de man heeft pas na zijn dood miljoenen verdient aan zijn boeken, zonde. Zie verderhttp://www.wikipedia.nl/. De boeken lezen als een trein en het eerste deel is verfilmt, de meningen zijn verdeeld; de film zou beter zijn dan het boek; ik laat het in het midden de film en het boek zijn allebei geweldig.

Waarom deze foto? Moeder leest; dochter speelt met haar knuffels.

Gewoonte-dier

Vanmorgen vroeg opgestaan om te gaan lopen om zo de hitte van de zon te 'ontlopen', maar het is gelukkig bewolkt. Het rondje begint altijd met het weggooien van de vuilniszak om vervolgens 500 meter in lengte omhoog te lopen Montana in, daarna loop ik naar het eerste kleine meertje waar mijn dochters favouriete speeltuin is. Het is er rustig op de tuinman na. Het volgende meertje is groter en er zwemmen vissen in die door het heldere water goed zichtbaar zijn, ook hier is het rustig, via een afdaling loop ik Crans in, hier is het wat drukker, mensen halen brood, laten hun hond uit (altijd aangelijnd, gelukkig). Bij het volgende meertje (zie foto) staat 'mijn' bankje waar ik mijn rek-en strekoefeningen doe, maar er zit voor het eerst iemand op het bank, ik doe mijn oefeningen bij een ander bankje. Het is anders dan anders. Na 3 minuten ga ik al weer verder, een ronde rond het golfveld waar ik een half uur over doe, daarna loop weer terug via dezelfde route als ik ben gekomen. Het begint een gewoonte te worden, lekker rondje.

In stijl de bergen in.

Dochter en ik hadden vandaag zin in een jurkje in verband met het mooie weer en laten we nou vandaag óók de bergen in gaan..we gaan met jurkje én wandelschoenen de bergen in. Het dragen van een hardlooprokje is een feit voor een groep hardlopende vrouwen die ik niet ken maar wij beginnen een nieuwe rage; een jurkje in de bergen...

Het lopen gaat prima, naar Lac du Blue, een wandeltocht door het bos op de heenweg en terug via een steil smal bergpad, hand in hand lopen we langs een smalle richel met een diepe afgrond, het gaat allemaal goed, gelukkig.

Dingen doen

Wandelen in de bergen is leuk, maar 'dingen doen' met een dochter van 6 jaar is nog leuker; vorige week heeft ze voor het eerst geleerd te werken met karabiners, 2 gebruiken en nóóit allebei los, het was leuk om te zien hoe serieus ze ermee bezig was. Gister ging ze de hoogte in, minstens 10 meter boven de grond zijn er tussen de bomen allerlei touwen, trappetjes gespannen waarlangs zij, moet lopen. Spannend om te zien, ik als moeder kan alleen maar toekijken, dochterlief is alleen maar stoer en durft alles.

Bergvakantie 2009

Mijn eerste verhaal op mijn weblog, best gek om een digitale dagboek bij te gaan houden. Ik ga het doen om mijn werk als ondernemer, als hardloper, als moeder én als Ursula op 'papier' bij te houden. Ben benieuwd...

Nu zit ik in Crans Montana met mijn gezin, een dorp in de bergen op 1500 meter hoogte, met uitzicht over een bergkam waar bergen van Italië en Frankrijk zichtbaar zijn, ergerg mooi.

Ik houd het hardlopen bij door steeds om de dag s'morgens rond 8 uur één uur te gaan lopen, nu heb ik inmiddels na de vierde keer een leuke ronde gevonden. Door Montana, Crans, de stoeltjes worden buitengezet op de terassen, de 'plantenmannen' zij bezig om de plantenbakken van water te voorzien, het water van de meren die een waas hebben voordat de zon echt doorbreekt,leuk om te zien hoe hier de dag begint.
Het lopen gaat goed, ik loop 250 meter omhoog in totaal, hoogtestage noemen ze dit, ik voel me er sterk door.