Ik dacht, het stelt niets voor, ik gooide het nog (met verbazing) in de groep, ik kreeg verbaasde blikken én reacties; "het is écht veel!" Ik dacht nog 'ben ik nou gek of begrijpen ze het niet, 8x4 minuten is toch slechts 32 minuten en ik kan toch 2 uur achterelkaar lopen?'. Het was zwaar, in verschillende tempo iedere 30 seconde afwisselen en dat 4 minuten volhouden en dat 8 keer. Ik heb me vergist, 8x4minuten is een zware training.
donderdag 27 januari 2011
De deo-loop
Ik dacht, het stelt niets voor, ik gooide het nog (met verbazing) in de groep, ik kreeg verbaasde blikken én reacties; "het is écht veel!" Ik dacht nog 'ben ik nou gek of begrijpen ze het niet, 8x4 minuten is toch slechts 32 minuten en ik kan toch 2 uur achterelkaar lopen?'. Het was zwaar, in verschillende tempo iedere 30 seconde afwisselen en dat 4 minuten volhouden en dat 8 keer. Ik heb me vergist, 8x4minuten is een zware training.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten